чем полезны мандарины
Человек Загадка
    Нынешний рейтинг : 0

на Новый год пошла традиция поедать кучи мандаринов
есть ли какие нибудь ограничения, противопоказания ?
или можно есть от пуза

польза или вред мандаринов
Роман
Роман :
   ( 0 )  

Вряд ли найдется такой человек, который не любит мандарины. Мандарины любят все и дети, и взрослые. Особенно в холодное время года мандарины чаще всего покупают. Польза этих ярких жизнерадостных оранжевых плодов велика. Например, известно, что на 100 грамм мякоти мандарина приходится 40 мг витаминов в чистом виде (!). Правда, 35 мг из этих 40, составляет витамин С, а остальную долю делят между собой витамины Р, К, D, B, а также провитамин А. Также в мандаринах содержатся: калий, кальций, магний, кислоты пектиновых веществ, сахара, минеральные соли, эфирные масла и гликозиды. Кроме этого в кожице мандарин содержатся эфирные масла, а в белой сеточке, которая соединяет мякоть и кожуру, тоже содержатся полезные вещества – флавоноидные глюкозиды.



Мандарины улучшают обменные процессы в организме человека. Повышают аппетит, а также оказывает общеукрепляющее воздействие на весь организм в целом. А белая сеточка, которая на мякоти плодов мандарин тоже полезна, вещества содержащиеся в ней, улучшают стенки кровеносных сосудов. Поэтому мандарины просто незаменимы для людей с заболеваниями крови и сосудов, а также эти плоды отлично укрепляют иммунитет, поэтому в холодное время года мандарины просто незаменимы.
Мандариновая настойка (из плодов) очень полезна при кашле, простуде, потому как хорошо выводит мокроты из легких. А чай из кожуры мандаринов – это отличное средство для успокоения нервной системы, а также при астме и бронхите. Мандарины широко применяются в косметологии. Полученное эфирное мандариновое масло добавляют, например, в ванну и кожа будет свежей, бархатистой, нежной. Кроме этого, принимая ванну, подышав целебные парами эфирного масла мандарин, укрепляется иммунитет и укрепляется организм в целом. Беременным мандариновое масло помогает от растяжек. А маленьким деткам, которые мучаются коликами, мандариновое масло легонько втирают в животик.

Понравилось, пригодилось или хотите ускорить ответ на вопрос? Добавьте страницу в закладки или поделитесь с друзьями :

Похожие вопросы
Свежие вопросы ждущие ответов