Если ноги очень устают от ходьбы на каблуках, что делать?
Вика
    Нынешний рейтинг : 0

Как привыкнуть ходить на каблуках без ощущения дискомфорта и утслости ног?

Усталость ног от каблуков
Надежда
Надежда :
   ( 0 )  

Как уверяют специалисты, то безопасным, не вредным является каблук высотой 5 см. Никто не застрахован от боли, усталости, тяжести в ногах после ходьбы на высоком каблуке. Но подниматься на высокий каблук нужно постепенно, то есть начинать сначала с 3-5 см, затем 7 см, вот выше - это уже каблуки для особого случая или хотя бы не чаще одно раза в неделю.
Если у вас нет никаких заболеваний ног: варикоза или плоскостопия, то каблуки носить можно, но всегда желательно чередовать с низким, но не на сплошной подошве, потому как обувь на сплошной подошве - это удел домохозяек и олигархов и если вы себя не причисляете ни к той ни к другой категории, то выбирайте обувь хотя в небольшим каблуком. Регулярное ношение же обуви на высоком каблуке вредно для позвоночника.
Чтобы уменьшить дискомфорт от ношения обуви на каблуке, прибегните к небольшой хитрости - купить гелевые полустельки и подложите их в обувь. Вот увидите, дискомфорт уменьшится, ходить на каблуках станет легче. А придя домой лягте на диван, а под ноги подложите подушки или валики так, чтобы ноги оказались выше головы. Если и еще один способ, который помогает убрать усталость ног - станьте на четвереньки так, чтобы грудная клетка оказалась ниже бедер, это поспособствует венозному дренажу и усталость ног пройдет.

Понравилось, пригодилось или хотите ускорить ответ на вопрос? Добавьте страницу в закладки или поделитесь с друзьями :

Похожие вопросы
Свежие вопросы ждущие ответов