Как научиться любить себя?
Роман
    Нынешний рейтинг : 0

Как полюбить себя?
Вика
Вика :
   ( 0 )  

Часто большинство неудач в жизни связаны с тем, что мы не умеем попросту любить себя, а это очень важно. Человек, который любит себя, у него высокая самооценка, он находится все время на позитиве, он наслаждается жизнью, а не занимается самоедством. И чтобы суметь полюбить себя много не надо, но нужно всего лишь желание и терпение. Ниже приведены несколько советов о том, как полюбить себя.
1. Не критикуйте себя. Откажитесь от самокритики, возможно у вас слишком завышена самокритика и вы все время занимаетесь самоедством, отсюда и неуверенность в себе, и не удовлетворенность собой.
2. Хвалите себя. Научитесь хвалить себя даже по каждой мелочи. Например, вы приготовили вкусный ужин – похвалите себя. Вы вымыли в квартире окна – похвалите себя, это не легкий труд.
3. Не терроризируйте себя плохими мыслями. Постарайтесь понять, что мрачные мысли порождают мрачное настроение. Гоните от себя плохие мысли, научитесь от плохого переключаться к хорошему. Осознайте что для вас является приятным, возможно это море, возможно какой-то цветок или лавандовое или пшеничное поле и как только вас одолевают мрачные воспоминания, старайтесь переключаться на эта приятные образы.
4. Будьте терпеливы к себе. Постарайтесь быть терпимым к себе, потому как вы осваиваете новый вид мышления, и возможно у вас не все сразу будет получаться.
5. Будьте добры и великодушны к себе. Относитесь добрее и великодушнее к себе, доброта и великодушие подтолкнет вас к любви к себе.
6. Заботьтесь о своем теле. Старайтесь делать хотя бы утреннюю десятиминутную гимнастику, которая будет поддерживать вас в форме и тонусе. Можно пойти еще дальше – запишитесь в тренажерный зал и в фитнес зал, начните ходить в бассейн. Ухаживайте за своей кожей и волосами. Устаивайте себе ванны с аромомаслами, с морской солью, с добавлением молока и прочего, важно чтобы это все было вам приятно. Делайте маски для лица, они должны быть натуральными, ведь купленный дорогой крем или маска далеко не факт, что помогут, а о натуральности и говорить не приходится. Пересмотрите свой рацион питания. Пища должна быть полезной и вкусной, не вредной, от которой вы набираете лишние килограммы, тем самым культивируя свои комплексы, глядя в зеркало. Научитесь любить и глубоко уважать храм, в котором вы живете, то есть свое тело.
7. Занимаетесь аутотренингом. Шагая по улице повторяйте себе «я самая обаятельная и привлекательная». Да, да, как в том кино и это действительно работает.
8. Работайте с зеркалом. Чаще смотрите себе в глаза и проникайтесь возростающей любовью к себе. Простите себя. Поговорите с родителями, глядя в зеркало, и тоже простите их за все. Так вы будете жить в ладу с окружающим миром.
9. Относитесь с пониманием к своим недостаткам. Полюбите свои недостатки, объясните просто себе наличие того или иного недостатка. Например, такой недостаток, как хроническая непунктуальность объясняется тем, что вы долго собираетесь. А то, что иногда позволяете себе грызть ногти – так лучше думается. Опоздания – любовь ко сну и желание понежиться в постели. Немного кривоватые ноги – точно такие у вашей мамы или сестры и от этого никуда не денешься тем более, что не вы одна такая на планете.
10. Поощряйте себя. Например, заведите себе за правило в конце недели или один раз в месяц, но четко одного и того же числа, к примеру, 15-го, покупайте себе какую-то интересную и полезную мелочь, которую вам давно хотелось бы купить, но все откладывалось. Это может быть хороший лак для ногтей, теплый и пушистый плед, подушка-думочка, расшитая замысловатыми узорами, какая-то яркая бижутерия, сумочка, копилка и т.д. А мужчины могут купить себе что-то для машины из автокосметики, например, или большая чашка с прикольной надписью, из которой можно пить чай в обеденный перерыв на работе.

Понравилось, пригодилось или хотите ускорить ответ на вопрос? Добавьте страницу в закладки или поделитесь с друзьями :

Похожие вопросы
Свежие вопросы ждущие ответов