Кукурузная каша польза
Руслан
    Нынешний рейтинг : 0

Какая польза кукурузная крупа?

Чем полезна кукурузная каша?
Лиля
Лиля :
   ( 0 )  



Кукурузная каша хоть и низкокалорийна, но очень полезна для здоровья. Эта крупа богата аминокислотами, витаминами, железом, кремнием, клетчаткой. Употребление кукурузной каши помогает выводить из организма токсины, радионуклиды и прочих вредных веществ, снижает уровень холестерина в крови, способствует улучшению состояния сердечно-сосудичтой системы, уменьшает вероятность возникновения инфарктов и инсультов, а также регулирует процессы пищеварения. Кукурузная каша рекомендована при диетическом питании, тем кто хочет снизить свой вес, а также это незаменимый продукт для маленьких детей и пожилых людей. В Молдавии, Италии и Румынии кукурузная каша считается национальным блюдом. Рецептов приготовления кукурузной каши масса. Её готовят на воде, на молоке, с сухофруктами, с тыквой, с поджаркой из лука, сладкого перца, томатов и т.д. Готовится кукурузная каша достаточно долго, приблизительно минут 35 помешивая, потому как эта крупа имеет свойство пригорать, после чего нужно убрать с плиты, укрыть полотенцем и оставить еще минут на 20. Кастрюлю лучше выбирать с тяжелым дном, так каша не будет пригорать.

Понравилось, пригодилось или хотите ускорить ответ на вопрос? Добавьте страницу в закладки или поделитесь с друзьями :

Похожие вопросы
Свежие вопросы ждущие ответов